Tháp dinh dưỡng chính xác cho người lớn

Tháp dinh dưỡng chính xác cho người lớn

Tháp dinh dưỡng là biểu đồ kim tự tháp biểu diễn lượng thực phẩm tiêu thụ cần thiết cho một người trưởng thành trong vòng 1 tháng được chia theo từng nhóm chất dinh dưỡng khác nhau. Đó chính là...
read more
Ăn gì để bổ máu?

Ăn gì để bổ máu?

Máu là thành phần vô cùng quan trọng trong cơ thể con người. Máu cung cấp chất nuôi dưỡng và cấu tạo các tổ chức trong cơ thể cũng như là phương tiện vận chuyển của tế bào. Chính vì...
read more
Ăn gì để bổ mắt nhất?

Ăn gì để bổ mắt nhất?

Đôi mắt chính là bộ phận rất quan trọng để chúng ta nhìn, quan sát và nhận biết mọi vật xung quanh. Theo thời gian tuổi tác cũng như quá trình sinh hoạt trong đời sống hàng ngày sẽ có...
read more
Ăn gì khi đau dạ dày?

Ăn gì khi đau dạ dày?

Khi mắc bệnh đau dạ dày, chúng ta cần phải tuân thủ theo đúng việc sử dụng thuốc cũng như kết hợp với việc ăn uống sao cho đảm bảo việc giúp cho cơ thể có thể giảm tình trạng...
read more
Nên ăn gì để lợi tiểu hiệu quả nhất?

Nên ăn gì để lợi tiểu hiệu quả nhất?

Đối với việc ăn uống hàng ngày, chúng ta phải thường xuyên bổ sung những loại thực phẩm tốt cho hệ bài tiết, giúp hệ bài tiết có thể hoạt động hiệu quả và giúp giữ gìn sức khỏe cho...
read more
Ăn gì giảm mỡ máu hiệu quả nhất?

Ăn gì giảm mỡ máu hiệu quả nhất?

Mỡ máu cao trong cơ thể rất dễ là nhân tố tiềm ẩn của các căn bệnh về tim mạch, cao huyết áp, xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim rất nguy hiểm đối với sức khỏe của...
read more
Ăn gì cho nhiều sữa?

Ăn gì cho nhiều sữa?

Đối với chị em phụ nữ sau khi sinh em bé và trong giai đoạn nuôi con bằng sữa mẹ thì việc phái đẹp tìm ra các loại thực phẩm trong các bữa ăn hàng ngày có tác dụng duy trì nguồn sữa...
read more
Thiếu vitamin C nên ăn gì?

Thiếu vitamin C nên ăn gì?

Vitamin C là một loại thành phần dinh dưỡng đóng một vai trò vô cùng quan trọng trong việc giúp cơ thể khỏe mạnh. Trong vitamin C, chứa rất nhiều loại chất chống oxy hóa có tác dụng rất tốt trong việc...
read more
Ăn gì để giải độc gan an toàn cho cơ thể?

Ăn gì để giải độc gan an toàn cho cơ thể?

Gan có tác dụng rất tốt trong việc giải độc cho cơ thể và tạo điều kiện giúp duy trì cuộc sống luôn khỏe mạnh trong quá trình ăn uống hàng ngày. Vậy chúng ta nên ăn gì để giải...
read more
Nên ăn gì khi bị táo bón?

Nên ăn gì khi bị táo bón?

Việc ăn uống hàng ngày chính là quá trình cung cấp chất dinh dưỡng để cho chúng ta có thể sống, sinh hoạt, làm việc và vui chơi giải trí được diễn ra bình thường. Nhưng nếu chúng ta ăn uống...
read more